Les stages – Saison 2026-2027

Les samedis matins

Applications martiales

Derrière chaque mouvement de la forme de Tai Chi appris en cours se concrétise des applications martiales. L’objectif de ces matinées de stage est double : mettre en pratique ces applications pour comprendre et affiner le geste dans la forme, et prendre de l’assurance et garder son sang-froid face à un partenaire qui attaque.

La pédagogie est progressive et adaptée à tous, quel que soit le niveau de pratique (accessible dès la première année).

Forme et structure

Revenir aux fondamentaux pour aller plus loin. Ces matinées, une par partie de la Forme, vous invitent à reprendre le geste à la racine : préciser, ajuster, affiner la structure des bras et des jambes dans l’enchaînement à mains nues. Un travail exigeant sur la forme extérieure, mais essentiel — car c’est elle qui donne aux principes internes un support juste et solide sur lequel s’appuyer.

Chaque matinée se concentre sur une partie de la Forme, pour un travail concret et ciblé.

1ère partie — accessible à tous

Revisiter les bases avec un œil neuf. Cette matinée pose ou consolide les fondations du geste, quel que soit votre niveau : la structure sur laquelle tout le reste va s’appuyer.

2e partie — à partir du groupe 2

Entre coups de pied et tours complets, cette partie met l’équilibre à rude épreuve. Une matinée pour retravailler la stabilité de la structure en mouvement, pour que chaque posture porte vraiment ce qu’elle est censée porter.

3e partie — à partir du groupe 3/4

La plus longue des trois parties : elle demande de rester concentré sur sa structure sur la durée, sans relâchement. Une matinée pour tenir cette exigence jusqu’au bout, et faire du geste un support fiable pour le travail interne.

Révision de la forme de l’épée – accessible aux groupes 6 et 7

Prolonger la structure jusqu’au bout de l’épée. Ces deux matinées vous invitent à reprendre la Forme de l’épée à la racine : préciser les orientations en s’appuyant sur la structure des jambes et surtout des bras. Ce travail de précision permet de gagner en maniabilité de l’épée, jusqu’à ce que l’intention porte réellement jusqu’au bout de l’épée.

Session 1 — Précision et structure

Travail sur la première moitié de la Forme : orientations du corps et de la lame de l’épée et reprise des éléments de structure des jambes et des bras.

Session 2 — Aller jusqu’au bout de l’épée

On poursuit dans la seconde moitié de la Forme, en s’appuyant sur ce qui a été précisé lors de la première session. L’objectif : faire porter l’intention jusqu’au bout de la lame, pour que chaque mouvement d’épée prolonge réellement la structure du corps.